Členské schůzky: se zajímavými přednáškami a informacemi při kafíčku a dobrotách, které připravíte.
Ústav sociálních služeb Praha 4 – Podolí, Podolská 31 – Klub seniorů. Sejdeme se v úterý 11. října.

Schůze výboru spolku: Univerzita Karlova, Ústav jazykové a odborné přípravy, Praha 2 – Vyšehrad,
Vratislavova 10 – Malá zasedací místnost, jednou měsíčně, většinou první středu v měsíci v 16.00 hodin. Sejdeme se mimořádně v pondělí 10. října.

Vycházky a výšlapy za zdravím a za poznáním v roce 2022  

září

30. září pátek        Na Okoř je cesta Na Okoř je cesta, jako žádná ze sta…– vede Blanka a Maruška
9,35 Bořislavka – 10,00 Tuchoměřice (autobus č. 312) procházkou: Tuchoměřice – Malé Číčovice ¾ hod., Malé Číčovice – Okoř (½h.) Okoř – Budeč (1¼ h.), Budeč – Zákolany (¼ h.); celkový čas: 2 ¾ h. Nenáročná procházka vedoucí po značených cestách. Zpět ze Zákolan autobusem č. 323 na Veleslavín buď: 15,10 nebo 16,10 podle počasí a nálady

Bazének na Homolce v provozu od 19. září.

Cvičení v bazénku v Nemocnici na Homolce každé pondělí vždy půl hodiny od 15.30 hod a od 16.00 hod., cena pro členku je 40 Kč za půl hodiny cvičení pod vedením rehabilitační sestry. Kdo má zájem cvičit, domluví si termín a čas cvičení s Martou Kubešovou, tel: 608 139 453. Nové členky se musí nejdříve objednat k MUDr. Janě Němcové v R centru na vstupní prohlídku. Ve všem ochotně poradí Martička.

Plavání v bazénu Tyršova domu začalo v pátek 9. září

Plavání v bazénu Tyršova domu bude pokračovat každý pátek od 16 do 17 hod. kromě svátků a prázdnin. Cena pro členku je zvýšena o 10 Kč na 60 Kč za hodinu. PaedDr. Irena Čechovská, CSc. (cechovska@gmail.com) je po domluvě k dispozici zkontrolovat a opravit vaši techniku plavání pro podporu zdraví a naučit  vás nové dovednosti ve vodě. Přijďte si zaplavat.

Taj-či s Ivanem v Tyršově domě začalo ve čtvrtek 8. září

V Tyršově domě cvičení Taj-či každý čtvrtek od 16.15 hod v tělocvičně č. 3, přízemí (pozor, změna tělocvičny) Tyršova domu České obce sokolské – lektor Ivan Trebichavský. Cvičení trvá 1 a 1/2 hod a je zdarma pro ženy s rakovinou prsu. Pořádá Aliance žen s rakovinou prsu (přihlášky na aliance@breastcancer.cz) ve spolupráci s Českou obcí sokolskou a cvičení hradí z projektu „Protajči se ke zdraví“. Vezměte si pohodlný cvičební úbor nejlépe z přírodních materiálů, ponožky nebo sálovou obuv s tenkou a rovnou podrážkou (pro dobrý kontakt se zemí) a láhev s pitnou vodou.

Masérské a relaxační služby Mgr. Jany Sikorové na poliklinice Lípa v Nových Butovicích pokračují za
přísných hygienických opatření. Je nutné se telefonicky objednat: 604 342 633. Masáže jsou opět s podporou Ligy proti rakovině. Cena jedné masáže dle výběru pro členku činí 100 Kč.

Členský příspěvek

300 Kč je potřeba zaplatit do konce března 2022 na č. ú. 2801781256/2010 u FIO banky.
Platba po 31. březnu bude již s přirážkou 100 Kč, zaplatíte tedy 400 Kč.